El descanso ideal es:
-Los recienacidos entre 14 y 17 h al día.
-Los bebes entre 12 y 15 h al día.
-Los niños entre 11 y 14 h al día.
-Los adolescentes entre 8 a 10 h al día.
-Los adultos entre 7 a 9 h al día.
-Los mayores entre 7 a 8 h al día.
Por último, los perezosos están en el top entre 12 a 24 h al día. Siempre es un buen momento para dormir en un buen colchón.
Felices sueños.