El descanso ideal es:

-Los recienacidos entre 14 y 17 h al día.

-Los bebes entre 12 y 15 h al día.

-Los niños entre 11 y 14 h al día.

-Los adolescentes entre 8 a 10 h al día.

-Los adultos entre 7 a 9 h al día.

-Los mayores entre 7 a 8 h al día.

Por último, los perezosos están en el top entre 12 a 24 h al día. Siempre es un buen momento para dormir en un buen colchón.

Felices sueños.

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